【接棒】
今天早上，去了場運動結合科技的高峰會論壇，與幾位科技、學術、健身產業大人數一起坐在台上，內心有點澎湃。
其一原因，這公司是老爸的老東家，他曾在那兒工作的叱吒風雲：在黑金剛手機後，台灣開始了人手一機的小手機風潮，幾個紅翻天的手機Motorola「掌中星鑽」「小海豚」、Nokia的3210......都與他們公司脫不了關係；當時翻開報紙，總有許多科技專欄採訪他，分析產業趨勢，曾經以為爸爸就會這樣意氣風發下去。但隨著公司人事變更改朝換代，爸爸也年屆退休，於是在公司身退後，同時開始了他有點小小憂愁的情節，可能是老英雄捨不得離開戰場，新戰將已經蓄勢待發....他啊～總是無法安逸地享受退休生活，腦袋一天到晚在想企劃，不想安然接受自己卸除了華麗的頭銜（老愛想東想西想企劃的個性，應該來自於老爸）。我想，在職場上、在創業上，我們也總有一天都會面臨到這樣的世代交替。
十幾年後，他的女兒用另一種全新姿態，參與了該公司轉型後科技與健身論壇；用新世代的身份，來參與了社會趨勢分享，在台上的時候，不只是因為聊著「大健康經驗」而熱血澎湃，我的熱血裡面也有著老爸的熱血，讓他戰魂延續下去，這是一種家族的傳承吧。
越來越多公司重視到「健身」對人生的重要性（當然還有產業趨勢上年年激增的相關消費），不只是為了身材美麗，更多是為了延續健康、身心平衡才得以享受人生，我好慶幸在五年前選擇亦然投入健身產業，改變了自己，也改變了整個家庭的風貌。
但我的熱血，不想只是要改善自己和家人而已！
隨著運動風氣增長，許多經常跑步或進行球類運動、團體有氧課的人們，也漸漸轉往能訓練肌力與增加肌肉量的重量訓練。然而，你真的有了解進行重量訓練的目的為何? 或是真的有需要進行這些訓練動作嗎? 男性跟女性的訓練方式一樣嗎? 為什麼我拼命的運動卻一直瘦不下來? 相信在你的心中一定都存在著許多的疑問。
【2020全新贏享力系列課程】由我開課授課，主辦單位為運動星球。每次兩個半小時的課程，讓運動小白，能夠開始從運動的學科、運動的動作練習、自我覺察，開始了解運動與愛上運動。
那麼有什麼課程呢？
從「深蹲」、「足底與核心」及「女性荷爾蒙」這三堂課開始，讓大家從最基礎的運動生理學原理到實際動作操作，告訴你該如何練才正確。
2/13 (四)〖蹲一次就上手！有效深蹲訓練〗
3/5 (四) 〖動不好，原來都是因為腳？！足底與核心訓練〗
3/19 (四)〖聰明利用荷爾蒙的女性減重運動〗
這些內容是我五年多教學經驗、觀察學員問題、進修研習、出國訪查後，發現運動中至關重要的議題。
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